ĂN VẶT LIỆU CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE - LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA ĐỒ ĂN VẶT Ăn vặt không chỉ là sở thích của trẻ nhỏ mà còn trở thành một thói quen khó bỏ của nhiều người trưởng thành, đặc biệt là genz hiện nay. Tuy nhiên, liệu ăn vặt có thực sự tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng Nhà YUM tìm hiểu về lợi ích và tác hại của đồ ăn vặt. Cảm giác đói bụng là nguyên nhân chính thúc đẩy người ta tìm đến việc ăn vặt, tuy nhiên, cũng có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến thói quen này. Những yếu tố này bao gồm nơi sinh hoạt, môi trường xã hội, thời gian trong ngày và các món ăn ưa thích có sẵn xung quanh. Chẳng hạn, khi làm việc trong môi trường áp lực, nhiều người có xu hướng tìm đến đồ ăn vặt như một cách để giải tỏa căng thẳng. Hay vào buổi chiều, khi cơ thể cần năng lượng bổ sung, những món ăn nhẹ trở nên rất hấp dẫn. Thậm chí, sự hiện diện của những loại thức ăn yêu thích trong nhà cũng làm tăng khả năng người ta sẽ ăn vặt. Vậy nên, mặc dù ăn vặt có thể là một cách để cung cấp năng lượng tức thì, ...