5 MẸO ĂN VẶT THẢ GA MÀ KHÔNG LO TĂNG CÂN Ai cũng thích ăn vặt, nhưng lo sợ tăng cân lại khiến chúng ta chùn bước. Đừng lo! Với 5 mẹo dưới đây, bạn có thể nhâm nhi đồ ăn vặt mà vẫn giữ dáng. 1. Chọn đồ ăn Healthy Thay vì snack chiên rán hãy thử các món ăn vặt lành mạnh như Hạt dinh dưỡng                     Sữa chua Hy lạp kèm bơ trái cây Bỏng ngô không bơ Ảnh 1: Đồ ăn vặt lành mạnh 2. Dùng đĩa nhỏ để kiểm soát lượng ăn Thay vì cầm cả gói snack lớn, bạn hãy đổ ra đĩa nhỏ. Việc này giúp bạn kiểm soát được lượng ăn, tránh "ăn mãi không dừng" Ảnh 2: Dùng đĩa nhỏ để kiểm soát lượng ăn 3. Ăn chậm, nhai kỹ Ăn chậm giúp bạn cảm nhận hiowng vị tốt hơn và nhanh no hơn. Hãy thử Đặt đũa xuống giữa các miếng ăn Không vừa ăn vừa xem tivi để tránh ăn quá nhiều                                                 Ảnh 3: Ăn chậm, nhai ...

TOP 4 MÓN ĂN VẶT NÊN MUA KHI ĐI SIÊU THỊ Siêu thị là thiên đường của đồ ăn vặt, với vô vàn lựa chọn hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe và phù hợp với khẩu vị của bạn. Dưới đây Nhà Yum sẽ gợi ý cho bạn 4 món ăn vặt nên mua khi đi siêu thị. Siêu thị đồ ăn vặt 1. Trái cây tươi: Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất, trái cây còn chứa chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Lựa chọn: Táo: Giàu chất xơ, vitamin C. Chuối: Nguồn kali dồi dào, tốt cho tim mạch. Cam: Vitamin C tăng cường miễn dịch. Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất: Chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trái cây tươi 2. Sữa chua: Sữa chua là món ăn vặt giàu protein, canxi và lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa và xương khớp. Sữa chua là một thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Sữa chua là nguồn cung cấp canxi và vitamin D dồi dào, giúp xương chắc khỏe và ...

 TOP 5 SET QUÀ ĂN VẶT  TẶNG BẠN GÁI NHÂN DỊP 8/3 Những Món Quà Ngọt Ngào Dành Tặng Phái Đẹp Ngày 8/3. Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 không chỉ là một ngày lễ đơn thuần mà còn là dịp để tôn vinh những người phụ nữ tuyệt vời trong cuộc sống của chúng ta. Đó có thể là mẹ, vợ, bạn gái, chị em gái hay đồng nghiệp – những người luôn ở bên, yêu thương và hỗ trợ chúng ta trong mọi khoảnh khắc. Ngoài những bó hoa tươi thắm hay lời chúc ý nghĩa, những hộp quà độc đáo với đầy ắp đồ ngọt cũng là một cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm. Hãy cùng khám phá những ý tưởng quà tặng vừa tinh tế, vừa sáng tạo dưới đây để khiến ngày 8/3 năm nay trở nên đáng nhớ hơn bao giờ hết! 1. H ộp quà sang trọng với chocolate và phô mai – Sự kết hợp tinh tế dành cho nàng yêu thích vị ngọt béo Một trong những món quà được yêu thích nhất chính là hộp quà với chocolate cao cấp và cheese dessert thơm ngon. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho những cô gái thích thưởng thức sự tinh tế của các món ăn. Hộp quà này bao gồm:...

                  TOP2 SET QUÀ TẶNG HOT TREND DÀNH  CHO CÁC BẠN TRẺ  Ngày valentine và 8/3 là 2 ngày lễ quan trọng, đăc biệt dành cho tình yêu và quý phái. Valetine (14/2) là dịp để các cặp đôi bày tỏ tình cảm bằng những món quà ngọt ngào mà không cần phải là socola. Đây cũng là cơ hội để những người yêu thầm mạnh dạn tỏ tình, biến một ngày bình thường thành ngày đáng nhớ. Còn ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3) lại là dịp để tôn vinh những người phụ nữ quan trọng nhất trong lòng mình. Đó là những set quà tặng đẹp mắt và những lời chúc ý nghĩa, mọi người ghé    Nhà YUM  để tham khảo thêm nhé. Hình1: Set quà hot trend 1. Sét quà tặng dịp Valentine: Valentine không chỉ là ngày lễ dành cho các cặp đôi mà còn là dịp để bày tỏ yêu thương với những người quan trọng trong cuộc sống. Một món quà ý nghĩa không cần phải quá cầu kỳ, quan trọng là nó chứa đựng sự chân thành và tình cảm của người tặng. Set quà Valentine từ  Nhà YUM ...

 TOP 3 SET QUÀ ĐỒ ĂN VẶT TẶNG CHO NGƯỜI YÊU NHỮNG DỊP ĐẶC BIỆT Trong những dịp đặc biệt như sinh nhật, kỷ niệm, hay Valentine, việc tặng một món quà ý nghĩa và độc đáo cho người yêu luôn là điều quan trọng. Một món quà không chỉ thể hiện tình cảm, sự quan tâm của bạn mà còn làm cho người yêu cảm thấy hạnh phúc và đặc biệt. Dưới đây là TOP 3 set quà đồ ăn vặt mà  Nhà YUM  gợi ý cho bạn để có thể cân nhắc để tặng cho người yêu của mình: 1. Bó hoa đồ ăn vặt Bó hoa đồ ăn vặt là một sự kết hợp độc đáo giữa cái đẹp của hoa và sự ngon miệng của đồ ăn vặt. Thay vì tặng những bông hoa tươi truyền thống, hãy chọn những loại đồ ăn vặt mà người yêu thích như kẹo, snack, bánh kẹo và kết thành một bó hoa đặc biệt. Bó hoa đồ ăn vặt không chỉ đẹp mắt mà còn đầy ý nghĩa.  1.1 Bó hoa đồ ăn vặt theo tone màu sắc Việc tạo ra một bó hoa đồ ăn vặt theo tone màu sắc không chỉ thể hiện sự sáng tạo mà còn mang đến niềm vui bất ngờ cho người nhận. Bạn có thể chọn các món đồ ăn vặt có màu...